ღUNi與你的食頑生活❧

❆極地怎麼穿?

❆極地氣候怎麼保養皮膚?

❆去極地應該帶些什麼呢?

身為一個亞熱帶土生土長的孩子，第一次要挑戰極地氣候，當然要有萬全的準備!!

這邊列出清單一張(從上到下、從裡到外)

1.帽子

我自己本身有一頂左上這種雪地帽，這是幾年前覺得很可愛(雖然不實用)失手買下的，沒想到反而成為這次的好幫手!

外層是防水材質(重要!!)裡面有保暖效果，在騎狗拉雪橇的時候頭完全不會透風，非常好用!

再來就是毛帽~我很後悔沒有帶一頂毛帽去，沒有風但是溫度低的時候還是毛帽保暖效果最好，要買(下面)這種外面是羊毛裡面有內裡的，因為裡面的內裡才有把熱鎖住的效果，只是單純的毛帽冷感還是會透進去的。

最後是右上防寒帽兼口罩，出國前在登山用品店買的! 黑色的材質比較舒服有一點厚度，據說是非常保暖不透風。我的紫色還是稍稍會透風，而且呼出來的水蒸氣在上面完全結冰還變硬!!所以後來我在Svalbard另外買了毛帽跟圍脖兼口罩，(在當地買非常貴，帽子圍脖各約NT1000)，這個毛帽就很厚實，只有一圈內裡，所以保暖但不至於冒汗的程度。圍脖我則是當成第二層放在防寒帽外面，這樣結冰的時後至少有隔一層，不會接觸到皮膚。

2. 護目鏡

圖片取自:迪卡農線上購物https://www.decathlon.tw

去下雪的地方因為怕陽光照射到雪地會反光，一般而言都會推薦戴個防UV的太陽眼鏡保護眼睛，因為我們這次沒有安排滑雪，所以並沒有買護目鏡，可能以後有機會去滑雪再買吧~

我們只準備了基本的”膠框”太陽眼鏡，但實際上陽光並沒有這麼刺眼，而且戴了眼鏡之後，鏡片溫度很低碰到吐出來的熱氣都會凝結在鏡片上，反而會遮蔽視線。但是其實走在外面或狗拉雪橇的時候眼睛周圍會有點涼，K說他太冷了所以只好閉著眼睛，結果流出來的眼淚也在臉上結冰更痛，所以怕冷的人還是買個護目鏡吧!

另外提醒有帶近視眼鏡的朋友最好準備隱形眼鏡，也是因為鏡片上可能會凝結很多水蒸氣。(❆之前有查到有人問隱形眼鏡是否會在眼球上結冰? 答案是:不會! 因為隱形眼鏡很貼身，他的溫度會因為有體溫的關係，並不會冷到結冰)

(題外話，也有人問❆去極地要戴什麼手錶? 我自己是戴皮錶帶的潛水機械錶，潛水錶本身有防水，這是我戴這支錶去的理由，去之前也有在網上搜尋過，有人說機械表可能會結冰，影響裡面齒輪的運轉，結論是:不會! 如果都是貼身攜帶，沒有刻意把他拿下來放在冰上，都不至於會結冰，每天回到飯店拿下手錶還有點熱度，我想電子錶的電池也一樣。但是到氣候極端的地方還是建議太珍貴的東西就不要戴了!! 畢竟會發生什麼都無法預期。唯一一點就是我的皮錶帶因為沾到一點點冰水顏色變得不均勻。)

3.手套

我的手套有很多種(其實是因為我很愛買)，我帶去的就有三種，(右)羊毛可滑手機手套(Muji日本買)、(中)防水保暖手套、(左)防水可滑手機手套(Traveler購入)(((到底是有多需要滑手機!!!))))

在Svalbard逛街的時候我是戴左邊的防水可滑手機手套，因為這樣到室內只要剝一層，然後走路想拍照也可以直接拿手機起來拍(不過後來手機根本就會死掉，手機如何復活請看這邊 https://reurl.cc/myAAl )

去騎狗拉雪橇的時候我是戴了兩層! 就是羊毛加中間紅色防水手套，去之前就聽說那邊的狗狗可能一生都沒有洗過澡多少會有點味道，他們建議外層都穿狗拉雪橇附的衣褲還有羊毛手套，所以我戴了兩層之後外面再搭配他們的羊毛手套有點類似這種:

圖片取自網路

當然沒有這麼美麗啦，就是有狗狗的味道，男生是黑色女生是黃色的，有一條線綁住手套，所以如果要暫時脫掉拿東西或是手機他會掛在脖子上，非常方便。(狗拉雪橇行程請參考 https://reurl.cc/myAAl )

4.圍巾

應該有人會問，你都帶圍脖了為什麼還要戴圍巾?

其實圍脖我都當做口罩在用，自然脖子的地方就空出來了~ 當然如果裡面有高領毛衣就無所謂，但多帶總比沒帶好啊~

我是帶了一條羊毛圍巾，繞一圈在脖子上，這樣可以填補外套跟圍脖之間的空隙，有戴真的有差!

 5.極地外套

我們剛好可以示範男生跟女生兩種~

我的是多年前要出國念書在台灣買的，當時號稱可以撐到零下25度，這次實驗結果還不錯!

手部有束口防止冷風吹入

裡面都是羽絨，買的時候聽說這個RECCO是發生雪崩的時候可以讓搜救大隊搜尋到的系統(當然是不要用到比較好啦~)，裡面的口袋(超好用的)一定要買裡面有口袋的! 塞暖暖包或是手機都好用~

K的是出發前在Columbia買的，這件雙層，基本上外層只要能防水透氣就好，我們沒有太在意。倒是裡層這個亮亮點點我之前在美國就買過，是有發熱效果的OMNI-TECH (會讓我想到太空衣?!)，還有裡面的羽絨，在台灣10度穿還會流汗。所以當下我就勸敗這件而沒有非要買CORE-TEX不可，事實證明這件也是好用!

6.極地外褲

我們各買一件，剛好一件厚一件薄可以比較。

我的是Columbia裡面有OMNI-TECH的內裡，腳上有束口。這件非常厚也很暖，就算坐在雪地上也還能撐一陣子，當初店員就有說他算是腳的外套，到室內要脫下來，所以裡面不能只穿leggings脫下來會太害羞，(這也害我到處找可以穿在裡面又不害羞的褲子找了很久…)，內搭的褲子請看第10、11項。

關於size的問題，歐美size我通常穿S，這款我拿M剛剛好，因為裡面還要塞保暖褲跟外褲。我試穿的時候就直接穿在牛仔褲外面，可以扣起來就好!

K的是Traveler的CORE-TEX，裡層有保暖層但是沒有束口，但是到了室內不用脫下來，所以裡面可以塞羊毛褲跟發熱褲，保暖度也相當夠。

7.雪鞋雪靴

還好出遊決定得早，我很早之前就在找鞋子，早就聽說UXX雖然號稱雪靴，雖然保暖度很高，但是真的穿在雪地上會滑倒。

我的鞋子是在Amazon上買的，我跟K都買了Columbia，官網上面說明很詳細，雖然無法看到實體也不能試穿，但是因為我很早就開始準備，第一次沒注意到鞋子版型偏小的問題，收到以後試穿不行就立刻退貨再買一雙大一號，而且出發前三個多禮拜就收到了~

我買的是這雙，圖片取自:Amazon

K買的是這雙, 圖片取自:Amazon

其實鞋版偏大或偏小裡面的顧客評價都有提到，只是我第一次訂的時候沒有仔細看，我平常穿US7號，想到裡面要塞羊毛襪，所以買了US7.5，沒想到來的時候太小，所以改買US8.5，在台灣試穿搭羊毛襪還是有點小，但免強可以塞進去，因為有羊毛襪所以不至於磨腳，但就害怕暖暖包塞不進去。沒想到去那邊因為熱漲冷縮(?)的原因，腳好像小了一號，所以穿進去塞了暖暖包之後就覺得剛剛好!

一樣買了裡面有銀色亮點點的OMNI-TECH，上面的毛沒有任何作用只是觀賞而已。

這兩雙都號稱200公克，可以撐到零下25度。的確兩雙都不算重(比起Timberland還算輕)，也還算保暖。但要注意鞋底刻痕建議還是買深一點的!!我的就沒有K的深，所以我在雪地走起來就比較辛苦(但我們猜測跟體重也有點關係)

8.羊毛上衣

在出發前不管查任何資料都跟我們說一定要買羊毛、羊毛、羊毛

從來都沒有覺的羊毛這麼重要過!!

其實在雪地裡的穿著，不外乎就是保暖層、隔絕層跟防水層，大家都說保暖層最好就是羊毛了~

左邊兩件是K帶去的羊毛上衣跟羊毛套頭衫(購於Muji)，其實出發前台灣秋冬商品都賣得差不多了，而且今年幾乎沒有冬天，所以找了很多地方Uniqlo、Massimo dutti…就在我們決定先穿自己的毛衣去的時候意外在Muji發現羊毛上衣。

圖片截自Massimo Dutti

我的羊毛上衣則是在Massimo dutti買的~ 而且有換季折扣覺得划算~還有一件是在秋冬新品剛上的時候在ZARA買的(已下架)。

9.羊毛內衣或發熱衣&羊毛褲或發熱褲

因為我們剛從日本掃了很多發熱衣回來，所以就沒有特別去找羊毛內衣了，後來在當地穿覺得極暖的效果真的不錯! 我有帶一件超極暖去沒有機會上場~

我的羊毛褲也是剛好在Massimo dutti看到，材質很薄，我想可以穿在外褲裡面，所以就買了帶去，穿在裡面也有保暖的效果。

10.吸濕排汗衣褲

圖片截自Uniqlo

我買了一件吸濕排汗褲(購自Uniqlo)是買外褲的時候店員叫我去找的，主要是為了遮羞((誤…)))這種褲子其實一點保暖的效果都沒有，主要就是靠裡面的發熱褲，但是吸濕排汗還有一種隔絕作用，至少水氣不會停留在裡面。

其實在極地非常不建議穿牛仔褲(重要!!)，當時我放了一件牛仔褲在行李箱裡，結果行李箱到飯店的路上不知為何沾到水就結冰了…在我的行李箱裡!! 如果穿在身上有流汗或沾到水也會是一樣的狀況! 所以當時就有人說一定要吸濕排汗! 最好是不會吸水的材質，不然只會越穿越冷~

11.羊毛襪

又來了! 羊毛、羊毛、羊毛!

棉襪跟牛仔褲一樣會吸水，加上外面空氣溫度很低，只會越穿越冷，所以還是建議買羊毛襪。當然羊毛%越高越保暖((但也越貴…)))我們是在台灣的登山用品店買的大概60%-70%以經很夠用了~

12.暖暖包

暖暖包我們帶了三種:手握式、貼式跟腳用。

手握式就是放口袋裡面，到了室內拿出來暖手用；貼式就貼在身上還有手機上(很重要!!!手機復活的關鍵!!)；腳用就放鞋子裡面!

我覺得三種都很好用! 缺一不可!!

以上大概是這次行前準備的穿著篇，之後還會把我在那邊到底怎麼保養皮膚、要帶哪種乳液還有其他極地小法寶~

By A~*